jak nie

chodzi o to... że jak cwicze brzuch (unoszenie nóg do pionu) to jak podnosze nogi w góre... to nad pępkiem wyskakuje mi taka kulka.... akurat zaraz nad pępkiem.. pomiedzy mięśniami bocznymi (moze to przepuklina ???? ) ...... poprostu robi mi sie narośl podskórna jakby... w momencie jak podnosze nogi.... a ciezarów nie moge zmniejszyc.... mam [...]

Przykro mi, ale nie zastąpisz w żaden sposób ćwiczeń w siłowni na tym przyrządzie ćwiczeniami w domu. Jak spróbujesz to się przekonasz o czym mówię i przyznasz mi rację. Spróbuj nie broń się przed odwiedzaniem siłowni.NIE ZAPOMINAJ O STRETCHINGU!!!!!!! ps. nie zapomnij wody mineralnej i ręcznika. Z pewnością się przyda:) Napiszcie o swoich [...]

Bylo o tym sto razy. Bartdzo trudno jest kupic laikowi orginalny winstrol (podobnie jak dece i prime). Cena 20-25 zl za strzal. Winko IP-cena 180-200 za butle-nie slyszano jeszcze o podrobkach,slyszano jednak,ze nie jest to dobre winko i czesc ludzi narzeka(ja tez nie bylem zachwycony) Pozdrawiam. P.S. Jest jeszcze winko z Dragona w tabl. 100 szt. [...]

nie bedzie takiego dzialu na sfd i juz, to nie ma nic wspolnego ze sportem. Jak chcecie taki dzial to na katalogi.pl, piszcie w tej sprawie do mateo GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq

[...] ale juz daje.No wiec wogole to moja przygode z ciezarami rozpoczalem 1.5 roku temu z tym ze ok 2 miesiace temu przrwalem je ze wzgledu na mature mi zalamalem wszelkie zasady jakie dotyczyly tego rodzaju sportu mam tu namysli przede wszystkim diete i trening (a konkretnie jaki kolwiek ruch) Przez ten okrez troche przytylem bo do 95 kg i chcialbym [...]

jestem w trakcie brania HMB - biore je ponad 5 miesięcy w dawce 4 gr. dziennie i wydaje mi się że jako spalacz to to się wogule nie nadaje - ale wydaje mi się że jakość mojego umięśnienia się poprawiła - mięśnie wydają się bardziej sprężyste i twarde... polecam HMB ale wydaje mi się że to tak jak z kabrioletami .... kupujemy je albo jak mamy już [...]

Tak jak napisałem wyżej nie jest to moja opinia tylko wyczytana na forum (dokładnie z wypowiedzi Bulla). Osobiście takie połączenie wypróbuje od nowego roku wtedy będę mógł coś powiedzieć z własnego doświadczenia.

[...] na wyciągu-triceps 11.wspięcia na palce jednej nogi z hantlem w dłoni-łydki 12.skłony tułowia na maszynie lub unoszenie nóg w leżeniu na ławce skośnej głowa w górę-brzuch jak wiesz jestem opuzniony z wami z tym treningiem i dopiero zaczynam ten trening jechac w 2 pierwsze tygodnie. I czy takie zastapienie cwiczen nie szkodzi ? umnie na silce [...]

Cieżko mi będzie go teraz znaleść. Zresztą niedługo wychodzę, jak wrócę to postaram się go poszukać. To nie był art Bulla tylko jego odpowiedz na pytanie ktoregoś forumowicza. Bull odpowiedział, że ze względu na zwyżkowanie formy proponuje najpierw cykl TT przerwe tydzien czy dwa i dopiero potem kreatyne. Nie podał więcej szczegółów, a że Bull zna [...]

convict00 złamałeś regulamin tego forum - tutaj nikogo nie obrażamy, a szczególnie ludzi niepełnosprawnych! Szkoda słów na takich kabanów jak ty. Power comes from God, if you believe...

wydaje mi się że powinieneś zacząć swoją przygodę z siłownią od ułożenia sobie odpowiedniej diety... bo wydasz kupe kasy na suplementy a wyniki będą albo mizerne albo żadne .... wiem że łatwiej jest kupić jakieś tabletki i patrzeć jak tłuszcz zamienia sięw mięśnie ....niestety to nie tak jak na reklamach w FORMIE :)

Witam Możesz wziąć hmb, cla, ewentualnie jakiś typowy środek wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej. Wprowadź pewne ograniczenia (eliminacja paru produktów diety). W zależności jak bardzo zależy Ci na utracie tkanki tłuszczowej - wprowadź ograniczenia w ilości zjadanych węglowodanów itd. Zacznij robić aeroby. Nie wiem ile masz tego tłuszczyku - [...]

Dlaczego nie widze tego artukułu normalnie na liście tylko sie dowiedziałem jak wszedłem tu z linka?? ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Dziendoberek wszystkim Lessie, ja wlasnie na dniach lecę tam skąd Ty wróciłes Niestety służbowo więc nie chce mi się jak cholera Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** - Przecież mówiłaś że spontaniczność jest romantyczna ?! - Spontaniczne to jest bekanie, a bekanie nie jest romatyczne ...

jak juz mówiłem pare postów temu nie moge sie wyrobic ze zmiana obciązenia w 30 s dlatego podczas wczorajszego treningu troszke przestawiłem kolejnosc cwiczen, dzieki temu rzadziej musze zmienac obciązenie i prawie bez problemu udaje mi sie zachowac 30s przerwy, mój trening wyglada tak : 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), [...]

"bo wiem ze nic mi sie nie stanie po tym" a poza tym tak jak mówi elite: koko dżambo stary jak ci nie szkoda wątroby RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

jak sie zbryliła to raczej dużego pożytku z niej mieć nie będziesz RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

...jak w temacie. Chciałabym się dowiedzieć, które miejsca we Wrocławiu polecacie. Chodziłam na aerobiki do Kardry, ale chciałabym aby różne formy zajęć wyglądały różnie, a nie wszystkie na "jedno kopyto" jak to ma miejsce na Hirszfelda. Najchętniej okolice Dworca Gł. lub Krzyki :)

Pamietam jak bylem na komisji poborowej to facet robiacy wywiady zapisal mi w kartotece znajomosc wschodnich sztuk walki heh GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq

[...] skuteczny (mialem ta watpliwa przyjemnosc juz go wyprobowac w realu)Ale nie bardzo rozumiem o co chodzi w waszej polemice bo chyba jezeli juz ktos cwiczy i doskonali sie w jakiejs sztuce czy systemie walki to nie po to zeby tluc sie na ulicy tylko zeby sie skutecznie obronic. Bo gdyby rozstrzasac taki spor to nikt nie dalby rady gosciowi [...]